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男子养生喝什么茶比较好?

 男子养生喝什么茶对照好?

不仅仅是女性同伙需要注重养生,男子加倍需要注重养生,由于男性同伙往往会由于事情的缘故原由忽视的自己的身体康健,所以适当的养生可以让男子更康健,那么男子养生喝什么茶呢?下面我们就一起了解一下吧!

男子养生茶
 

男子养生喝什么茶比较好

 

薏苡仁茶

中医以为薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有利益。经现代药理研究证实,薏米有防癌的作用。其抗癌的有用成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等,能有用抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。康健人常吃薏米,能使身体轻捷,削减肿瘤发病机遇。

取薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗、壮阳的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。

虾米茶

虾富含有极其丰富的卵白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

杜仲茶

警惕:男性过量吃豆腐的五大危害

警惕:男性过量吃豆腐的五大危害:豆腐因制作简单食用方便并且营养丰富受到很多人的欢迎,豆腐可起到降血压、降胆固醇、降血脂之功效,中医认为,豆腐味甘

杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻木以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为相宜。杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,摇动不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。

宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克,可凭据小我私家口感喜欢放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水温一样平常85度左右即可。建议第一次以5秒,10秒,15秒以后逐渐时间靠近加倍延伸,刚开始接触的人出水稍微快点,然后每沏茶只管沥干。

龙眼茶

由于龙眼中含有多种维生素,矿物质、卵白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。以是龙眼既可以当成水果食用同时还可入药,可供焙干制罐或加工龙眼膏,是医药上的珍贵补品。

龙眼就有滋阴补肾的功效,建议多吃一些龙眼,会有很好的效果。由于桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱血虚,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。

枸杞茶

枸杞子自古就是补肾良药。中医理论以为枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,对珍爱正常肝细胞有作用。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用,《汤液本草》称“主渴而引饮,肾病消中”。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简朴的服法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。

西洋参茶

西洋参为补肾之佳品,具有补气养阴,清热生津的功效,和人参有类似的补气作用,然则少了人参的温燥之性,用其滋补既可以到达补气养阴的目的,又可以清热生津,战胜秋燥。

将西洋参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸包好。置杯中,冲人滚水,加盖后约5分钟即可饮用,可重复冲服几回至无味为止。

上面的这六款茶男子都可以适当的喝一些,凭据自身的情形选择一款对照适合自己的养生茶,除了养伤茶之外,男子养生另有许多需要我们注重的,一样平常的生活习惯和饮食都需要努力的改善,希望列位都可以变得加倍康健强壮!

原文转载自:https://21cake.alihuahua.com/news/?458.html